Der Frühling ist eine Zeit des Wandels.Nach der Stille des Winters beginnt sich etwas zu öffnen: Licht kehrt zurück, die Tage werden weiter – und auch in uns entsteht Raum für neue Bewegung. In diesem Kurs darfst du genau dort ansetzen: nicht im Müssen,…
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Der Winter lädt uns ein, innezuhalten, neue Energie zu sammeln und uns bewusst auf das Wesentliche auszurichten. Genau hier setzt Element Yoga: Balance im Alltag an – ein Hatha-Yoga-Kurs, der sanfte und kraftvolle Impulse miteinander verbindet, um dich in dieser Jahreszeit zu unterstützen. In…
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In diesem Yogakurs verbinden wir statische Haltungen (Āsana), fließende Bewegungen (Vinyāsa) und Atemübungen (Prānāyāma) zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper und Geist. Gemeinsam erkunden wir die stabilisierende Kraft des Erdelements – im Zusammenspiel mit den anderen Elementen: Wasser nährt Gleichmut und Mitgefühl, Feuer entfacht…
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Giulia Covezzi
adminalma