Krieger I oder hoher Ausfallschritt?! (Teil II) – Die Haltungen stabil und sicher einnehmen
adminalmaDas Problem der gefühlten Instabilität im Hohen Ausfallschritt Ein häufiges Problem im Hohen Ausfallschritt (Held, Anjaneyasana) ist das Gefühl der Instabilität. Dies führt oft dazu, dass man instinktiv den hinteren Fuß am Boden ablegt – und sich dadurch „ungewollt“ in Krieger I (Virabhadrasana I)…
