Als ich das kostengünstige Buch „Yoga“ von Vanamali Gunturu gekauft habe, dachte ich nur daran, eine gute Zusammenfassung für die vielen und teilweise verstreuten philosophischen Inhalte der Grundausbildung zu erhalten, damit ich meine unzähligen Notizen nicht erneut sortieren muss. Doch es ist weit mehr…
Ashtanga Yoga fasziniert mich seit geraumer Zeit. Eine sehr disziplinierte Yogarichtung mit festen Serien, festen Regeln, wenig Raum für Fantasie, eine Art Mantra des Körpers, das Wiederholen ohne Nachdenken, indem man sich „nur“ auf Atem und Bewegung von Muskeln und Bändern konzentriert. In dem…
In einem Satz: Es ist nutzlos, einmal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, um jahrelange falsche Haltung und Unwissenheit über unseren Körper zu korrigieren. Worüber es handelt: Warum unser Körper so gebaut ist, wie er ist und welche ursprünglichen Funktionen die Bestandteile des muskuloskelettalen…
adminalma