Neulich habe ich gefastet – eine Praxis, die ich gerne zu Jahresbeginn durchführe. Doch dieses Mal verlief es ganz anders als erwartet: Es war hart und sogar schmerzhaft. Nachts bekam ich Krämpfe in den Beinen, und tagsüber fehlte mir die Energie für alles. Nach…
Ein paar Fragen zur Selbstreflexion Disziplin ist so ein Thema… Ob das in Yoga-Unterricht so gut reinpasst? Aber doch, gerade heutzutage, in einer Welt der menschlichen Optimierung (Scheduling, To-do-Listen, Routinen für jeden Teil des Tages, perfekte Ernährung usw.), ist es wichtig, sich zu fragen…
Als ich das kostengünstige Buch „Yoga“ von Vanamali Gunturu gekauft habe, dachte ich nur daran, eine gute Zusammenfassung für die vielen und teilweise verstreuten philosophischen Inhalte der Grundausbildung zu erhalten, damit ich meine unzähligen Notizen nicht erneut sortieren muss. Doch es ist weit mehr…
Mehr über die Kleśas
Wenn wir Yoga als den Zustand der Einheit verstehen, durchlaufen die verschiedenen praktischen Wege, um ihn zu erreichen, die Selbsterkenntnis im Sinne von Anerkennung, ein Teil dieser Einheit zu sein: sich von dem Ich lösen, um zu erkennen, dass dieses nicht existiert oder existiert,…
adminalma