Dieser Beitrag ist aus einer der vielen bereichernden Gespräche mit meiner kleinen, aber unbezahlbar wertvollen Gruppe von mitauszubildenden Yoga-Lehrerinnen entstanden. Wir tauschen uns regelmäßig aus, wenn uns Zweifel, Ideen oder Unsicherheiten beschäftigen – und finden dabei immer Unterstützung und neue Erkenntnisse. Eine Teilnehmerin fragte…
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Neulich habe ich gefastet – eine Praxis, die ich gerne zu Jahresbeginn durchführe. Doch dieses Mal verlief es ganz anders als erwartet: Es war hart und sogar schmerzhaft. Nachts bekam ich Krämpfe in den Beinen, und tagsüber fehlte mir die Energie für alles. Nach…
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Ein paar Fragen zur Selbstreflexion Disziplin ist so ein Thema… Ob das in Yoga-Unterricht so gut reinpasst? Aber doch, gerade heutzutage, in einer Welt der menschlichen Optimierung (Scheduling, To-do-Listen, Routinen für jeden Teil des Tages, perfekte Ernährung usw.), ist es wichtig, sich zu fragen…
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Als ich das kostengünstige Buch „Yoga“ von Vanamali Gunturu gekauft habe, dachte ich nur daran, eine gute Zusammenfassung für die vielen und teilweise verstreuten philosophischen Inhalte der Grundausbildung zu erhalten, damit ich meine unzähligen Notizen nicht erneut sortieren muss. Doch es ist weit mehr…
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Der 12-wöchige Kurs mit dem Leitmotiv Ahimsā ist heute mit einer Bewusstheitsstunde zu Ende gegangen. Hier sind meine Gedanken dazu.
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Yoga offered me a way to connect with others. It’s a paradox: when I turn within I find you there. Jivana Heyman * Yoga Revolution In dem letzen wundervollen Buch von Jivana Yoga Revolution gibt es zahlreiche inspirierende Gedanken und Reflexionen. Das Zitat oben…
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Yoga is not about touching your toes, but what you learn on the way down Die Entscheidung, den Ausbildungsweg zum ‚Yogalehrer:in‘ zu beginnen (diese Bezeichnung beeindruckt mich immer noch etwas), war gleichzeitig sehr herausfordernd und das Natürlichste auf der Welt. Da ich aus einer…
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Mehr über die Kleśas
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Aus einem Zug, der zu lange braucht, um nach Hause zu kommen, ziehe ich Bilanz dieses anstrengenden Jahres 2023; in 2024 nehme ich mit: Und du, was nimmst du im 2024 mit?
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Wenn wir Yoga als den Zustand der Einheit verstehen, durchlaufen die verschiedenen praktischen Wege, um ihn zu erreichen, die Selbsterkenntnis im Sinne von Anerkennung, ein Teil dieser Einheit zu sein: sich von dem Ich lösen, um zu erkennen, dass dieses nicht existiert oder existiert,…
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adminalma